נק' מוניטין:
629
שלום!
גיל:16
משקל:70~
תכנית:SS, הגעתי לאימון מספר 10
אני בתהליכי שיפור טכניקה, אשמח אם תעזרו לי לתקן טעויות:
סקוואט:
סט ראשון של עבודה, 65 ק"ג:
סט שני של עבודה, 65 ק"ג:
סט שלישי של עבודה, 65 ק"ג:
מיליטרי פרס:
סט ראשון של עבודה, 27.5 ק"ג:
סט שני של עבודה, 27.5 ק"ג:
סט שלישי של עבודה, 27.5 ק"ג:
תודה רבה לעוזרים! 🤘
גיל:16
משקל:70~
תכנית:SS, הגעתי לאימון מספר 10
אני בתהליכי שיפור טכניקה, אשמח אם תעזרו לי לתקן טעויות:
סקוואט:
סט ראשון של עבודה, 65 ק"ג:
סט שני של עבודה, 65 ק"ג:
סט שלישי של עבודה, 65 ק"ג:
מיליטרי פרס:
סט ראשון של עבודה, 27.5 ק"ג:
סט שני של עבודה, 27.5 ק"ג:
סט שלישי של עבודה, 27.5 ק"ג:
תודה רבה לעוזרים! 🤘
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
