תמונה כמה אחוז שומן הייתי

[The doctor]

עכשיו כבר התחלתי מסה. אבל לפני זה הייתי מפגר ובמקום להתחל ממסה התחלתי מדיאטה... כאילו פשוט הורדתי במקשל אכלתי הרבה חלבון והתאמנתי רגיל...

כיצר הייתי ממש שחיף..
אבל רק כדי שיהיה לי כלי מדידה לאחר כך... כי אני רוצה לראות כמה שינוי היה ולרשום פרטים

הקיצר אחרי הדיטאה (שהייתי מטר 1.76 ושקלתי 59)
http://img196.imageshack.us/i/picano...022011010.jpg/
http://img6.imageshack.us/i/picanomp...032011010.jpg/

ורק שתדעו... לפני הדיאטה (שהייתי 1.74- 1.75 ושקלתי 64)
http://img824.imageshack.us/i/picano...012010100.jpg/


מה היו אחוזי השומן שלי לפני ואחרי?

דרך אגב. עכשיו אני כבר אוכל כמו שצריך ושוקל 62.. וזה אפילו שמינית מהדרך!!!!!!!!!!


אה והערה אחרונה וחשובה זה צולם ביום! ובערב אני נראה יותר שמן. וגם משום מה הרבההההה יותר שרירי.. וגם שוקל יותר

 

[The doctor]

סליחה על הדאבל אבל התמונות לא היו טובות אז הינה תיקון

הקיצר אחרי הדיטאה (שהייתי מטר 1.76 ושקלתי 59)
http://img38.imageshack.us/i/picanom...022011010.jpg/
http://img151.imageshack.us/i/picano...032011010.jpg/

ורק שתדעו... לפני הדיאטה (שהייתי 1.74- 1.75 ושקלתי 64)
http://img560.imageshack.us/i/picano...12010100c.jpg/

 

[The doctor]

הקיצר אחרי הדיטאה (שהייתי מטר 1.76 ושקלתי 59)
http://img217.imageshack.us/i/picano...022011010.jpg/
http://img810.imageshack.us/i/picano...032011010.jpg/

ורק שתדעו... לפני הדיאטה (שהייתי 1.74- 1.75 ושקלתי 64)
http://img225.imageshack.us/i/picano...12010100g.jpg/

 

[tuxlight]

היית שחיף ועכשיו אתה אנורקס..

לא הבנתי מה הטעם לרדת במשקל שגם ככה אין שום מסת שריר מתחת במצב שלך [משקל תקין]

אין ממש משמעות לאחוז שומן.. הוא לא היה גבוה...

 

[The doctor]

עכשיו אני יודע את זה.. זה גם מה שאמרתי.. והיה לי סיבה טובה וזה סיפור ערוך.. בכל מקרה תגיד לי בבקשה כמה אחוז שומן

 

[tuxlight]

נראה כמו 15-16 לפני ו 12-13 אחרי

למרות שקשה להעריך ..

 

[Cygnus]

אתה שחיף בלי מסת שריר. אני לא מבין איפה יש כאן מקום לחשוב על חיטוב כשאתה שוקל 64.

 

[The doctor]

הייתי מפגר וסיימתי את החיטוב..א נאני עדיין רוצה לדעת כמה אחוזי שומן אני! בבקשה תתנו לי מספרים

 

[roei]

במקומך היה מדאיג אותי ה-0% שריר לעומת ה-X% שומן, בהצלחה במסה.

 

[מר לטיסימוס]

הייתי מפגר וסיימתי את החיטוב..א נאני עדיין רוצה לדעת כמה אחוזי שומן אני! בבקשה תתנו לי מספרים

קשה לתת לך מספרים, כי כשמודדים אחוזי שומן לפי העין מודדים אותי בעיקר לפי פרופורציות ולפי מסת שריר, אחרת קשה לדעת. רואים שירדת. עכשיו לך בכל הכוח על מאסה ושיהיה בהצלחה.