כאב ביד השמאלית

[AnaRhisT]

שלום, יש לי כאב ביד השמאלית אני לא יודע איך קוראים למקום הזה בדיוק אבל זה מתחת לכתף ומעל השריר הדו-ראשי, הנה תמונה להמחשה:
http://img375.imageshack.us/img375/1396/amud84wa.jpg
הכאב הוא כ3שבועות והמקום כואב בדר"כ כשאני מרים את היד, מזיז אותה בצורה חדה וכו',
זה מאוד מאוד משפיע על מה שאני עושה בלי קשר לחדר-כושר וחשבתי על לקחת הפסקה מהחדר-כושר לשבועיים עד שהכאב יחלוף, מה לעשות?

 

[Cygnus]

מתי ואיך זה קרה?

 

[AnaRhisT]

שוב, לפני כ 3 שבועות.
איך זה קרה? ממש חבל שאני לא יודע.

 

[^pala]

גם לי היה את זה בטירונות משום מה אבל עבר אחרי כמה שבועות למרות שלא הפסקתי פעילות

 

[AnaRhisT]

גם לי היה את זה בטירונות משום מה אבל עבר אחרי כמה שבועות למרות שלא הפסקתי פעילות

אוקיי, אבל זה לכל אחד זה אינדיודואלי.

 

[^pala]

אף אחד לא יעזור לך, אלה כאבים שעוברים לבד ואי אפשר לבחון אותם

 

[Someone...]

לפי דעתי תפסיק להתאמן ותפרוש לטאקי.

 

[AnaRhisT]

לפי דעתי תפסיק להתאמן ותפרוש לטאקי.

למה?

 

[^pala]

למה?

כי אם תמשיך באימונים לרוב מה שנוצר זה פגיעה כרונית ביד שתגרום לכך שבאמצע שום מקום הכתף שלך תצא מהמקום (יכול לקרות בכל מצב, כשאתה בא להשתין ולהוריד את המכנס *כחחקק* הכתף יוצאת, כשאתה בא לשתות קפה *כחחקק" הכתף יוצאת, מעצבן)
בטאקי היד בזווית ככה שהכתף לא יכולה להתפרק ולנזול מהיד

 

[AnaRhisT]

כי אם תמשיך באימונים לרוב מה שנוצר זה פגיעה כרונית ביד שתגרום לכך שבאמצע שום מקום הכתף שלך תצא מהמקום (יכול לקרות בכל מצב, כשאתה בא להשתין ולהוריד את המכנס *כחחקק* הכתף יוצאת, כשאתה בא לשתות קפה *כחחקק" הכתף יוצאת, מעצבן)
בטאקי היד בזווית ככה שהכתף לא יכולה להתפרק ולנזול מהיד

איך אתה יודע?

 

[Someone...]

איך אתה יודע?

היה מחקר גדול בנושא, תחפש. הכותרת היא
On the effectiveness and safety of Taki training for the mentally handicapped

 

[^pala]

משה העלה כתבה על כך בפורטל מאמרים אני חושב שהוא נקרא "taki trolling"

 

[AnaRhisT]

היה מחקר גדול בנושא, תחפש. הכותרת היא
On the effectiveness and safety of Taki training for the mentally handicapped

משה העלה כתבה על כך בפורטל מאמרים אני חושב שהוא נקרא "taki trolling"

אני רואה שיש בפורום 2 טרולים מנוסים 😃
עכשיו במקום לבזבז את הזמן שלי ושלכם, תגיבו ברצינות או שתעופו מהאשכול?

 

[^pala]

הגבתי לך, אין לך הרבה מה לעשות :ם

 

[AnaRhisT]

הגבתי לך, אין לך הרבה מה לעשות :ם

השאלה היא פשוטה, האם לקחת הפסקה מהאימונים בכדי להחלים יותר מהר, או להמשיך להתאמן ולהחלים יותר לאט או בכלל לא להחלים? :|

 

[HaMBurGer]

3 שבועות?
לך לרופא

 

[Tiny]

3 שבועות?
לך לרופא

הרופא רוב הסיכויים לא יעזור לו יותר מדי, פשוט יגיד לו (כמו שאמרו לו פה כבר) שינוח ויחזור אחרי תקופה מסויימת אם זה לא יעבור

 

[Wonder Land]

השאלה היא פשוטה, האם לקחת הפסקה מהאימונים בכדי להחלים יותר מהר, או להמשיך להתאמן ולהחלים יותר לאט או בכלל לא להחלים? :|

שורה תחתונה, המסר שאנשים מנסים להעביר לך הוא שאף אחד לא יכול לנבא את העתיד ולהגיד לך לעשות הפסקה וזה יעבור או שתמשיך להתאמן וזה יעבור.

אתה המשכת להתאמן ולא עבר? תמשיך לשלב הבא.
ניסית את הפרוטוקול פציעות ולא עבר? תמשיך לשלב הבא.
ניסית משחות\כדורים אנטי דלקטיים? (חומר פעיל איבופרופן) לא עבר?

הפסקה עד שיעבור.

 

[AnaRhisT]

כל יום הכאב נחלש ועכשיו הוא ממש חלש, אני מנסה לאכול יותר בשר, והורדתי את היד קדמית ואחורית כדי שיחלים יותר מהר..
תודה רבה! Wonder Land.