סנטה קלאוס - 2013

הוקיסט שוקיסט · 8/9/13

נכתב ע"י Psycho:
התערבות שאתה לא יודע מי?

אם זה לא גשש בלש אז אין לי מושג מי זה עוד יכול להיות

Psycho · 8/9/13

נכתב ע"י הוקיסט שוקיסט:
אם זה לא גשש בלש אז אין לי מושג מי זה עוד יכול להיות

זאת כל ההפתעה.. :character20:

הוקיסט שוקיסט · 8/9/13

נכתב ע"י Psycho:
זאת כל ההפתעה.. :character20:

מה קשור סמיילי שקורא ספר?

Psycho · 8/9/13

נכתב ע"י הוקיסט שוקיסט:
מה קשור סמיילי שקורא ספר?

אני לומד למבחן, וקורא בספר.
נשמע מתאים? ל1ל 🤡

MOONLight · 13/9/13

האימון היום

סקוואט - 60 80 100 130 130 130 - הכל ל10

מתח (מ.ג.) 10 10 10

חתירה במכונה 10 10 10 10

MOONLight · 16/9/13

האימון היום

דדליפט 60 100 130 130 הכל ל10

סקוואט 60 100 100 100 100 הכל ל10

מתח משקל גוף 10 10 10

אריאל · 16/9/13

נכתב ע"י MOONLight:
האימון היום

דדליפט 60 100 130 130 הכל ל10

סקוואט 60 100 100 100 100 הכל ל10

מתח משקל גוף 10 10 10

כואב לי הראש לקרוא את זה , יותר מידי 10 ...

Psycho · 16/9/13

החליפו הנהלה, אתה יכול לעבור את ה160 אתה יודע..

MOONLight · 17/9/13

השלט של ה160 עדיין קיים למיטב זכרוני.

MOONLight · 18/9/13

באימון היום

סקוואט 60 100 (10) 140 140 140 (8)

מתח מ.ג. 10 10 10

avivchoen · 18/9/13

נכתב ע"י MOONLight:
השלט של ה160 עדיין קיים למיטב זכרוני.

חח יש לכם הגבלה כמה להרים?

MOONLight · 19/9/13

avivchoen · 19/9/13

נכתב ע"י MOONLight:
כן

וואו בחיים לא שמעתי על זה, ומישהו באמת בודק?

power rack · 19/9/13

מה אתה כזה מופתע, יכול להיות שהרצפה לא הכי חזקה, הבומים הופכים בלתי נסבלים או שאין מספיק פלטות במכון. אני משער שיש סיבה הגיונית שנועדה לנוחיות המתאמנים.

shahar18 · 19/9/13

נכתב ע"י power rack:
מה אתה כזה מופתע, יכול להיות שהרצפה לא הכי חזקה, הבומים הופכים בלתי נסבלים או שאין מספיק פלטות במכון. אני משער שיש סיבה הגיונית שנועדה לנוחיות המתאמנים.

הסיבה היחידה שהגיונית זה שמנהל המכון בחיים לא עשה סקוואט עם מעל 60 קילו וקשה לו לקבל שאנשים חזקים ממנו ומהצוות הדרכה שלו ועובדים עם משקלים כאלה...

אריאל · 20/9/13

נכתב ע"י shahar18:
הסיבה היחידה שהגיונית זה שמנהל המכון בחיים לא עשה סקוואט עם מעל 60 קילו וקשה לו לקבל שאנשים חזקים ממנו ומהצוות הדרכה שלו ועובדים עם משקלים כאלה...

נווו באמת ...
ההנלה חושבת רק על כסף. זה דיי ידוע שלרוב המתאמנים מפריע לשמוע צרחות , רעידות אדמה מהדדליפט ולכן ההגבלה.

shahar18 · 20/9/13

נכתב ע"י אריאל:
נווו באמת ...
ההנלה חושבת רק על כסף. זה דיי ידוע שלרוב המתאמנים מפריע לשמוע צרחות , רעידות אדמה מהדדליפט ולכן ההגבלה.

אני יודע שהסיבה זה לא באמת מה שכתבתי

MOONLight · 20/9/13

האימון היום

דדליפט 60 100 (10) 130 130 130 130 130 (5)

חתירה במכונה 5×15

Creepy horse · 20/9/13

נכתב ע"י MOONLight:
האימון היום

דדליפט 60 100 (10) 130 130 130 130 130 (5)

חתירה במכונה 5×15

אחוז שומן בערך?

MOONLight · 20/9/13

סנטה קלאוס - 2013

משתמש קבוע

משתמש משקיע

משתמש קבוע

משתמש משקיע

גורו חיטוב ממה שקיים היום

גורו חיטוב ממה שקיים היום

משתמש משקיע

משתמש משקיע

גורו חיטוב ממה שקיים היום

גורו חיטוב ממה שקיים היום

משתמש משקיע

גורו חיטוב ממה שקיים היום

משתמש משקיע

משתמש קבוע

משתמש משקיע

משתמש משקיע

משתמש משקיע

גורו חיטוב ממה שקיים היום

משתמש משקיע

גורו חיטוב ממה שקיים היום

שרשורים דומים

מאמרים אחרונים