Psycho משתמש משקיע 7,700 1,709 נק' מוניטין: 13,256 + 1 7,700 1,709 הרקולס פ"ת 6/12/13 #1,601 איך בילDינד בלי לחיצות? חושב1
MOONLight גורו חיטוב ממה שקיים היום 6,962 58 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 12,373 + 1 6,962 58 גו אקטיב - יהוד 16/12/13 פותח/ת השרשור #1,602 האימון היום סקוואט 100 על 5 סטים דדליפט 100 על 5 סטים חתירה 100 על 5 סטים יד קדמית משקוליות יד 18 20 25 הכל ל8
האימון היום סקוואט 100 על 5 סטים דדליפט 100 על 5 סטים חתירה 100 על 5 סטים יד קדמית משקוליות יד 18 20 25 הכל ל8
MOONLight גורו חיטוב ממה שקיים היום 6,962 58 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 12,373 0 6,962 58 גו אקטיב - יהוד 4/1/14 פותח/ת השרשור #1,603 האימון היום לאחר הפסקה של 3 שבועות דדליפט 100 קילו 5 על 5 לחיצת חזה משקוליות יד 10 10 12.5 הכל יד אחורית 5 סטים של 10 ייד קדמית 5 סטים של10 חתירה במכונה 5 סטים של 10 5
האימון היום לאחר הפסקה של 3 שבועות דדליפט 100 קילו 5 על 5 לחיצת חזה משקוליות יד 10 10 12.5 הכל יד אחורית 5 סטים של 10 ייד קדמית 5 סטים של10 חתירה במכונה 5 סטים של 10 5
