מידע כוחם של שרירי הבטן --> מאמר חדש!

[-=ALX=-]

כיצד שרירי הבטן מסייעים לנו כאשר אנו מבצעים אימוני משקולות? מדוע נדרש לחזק שרירים אלו וכיצד נעשה זאת בדרך הטובה ביותר? האם כפיפות בטן יעילות? כל זאת במאמר הבא.

כוחם של שרירי הבטן


תהנו!

** תזכורת: אנא הכניסו את כתובת הדואר האלקטרוני שלכם בצד ימין (תחת הכותרת ניוזלטר) ותהנו מעידכונים בזמן אמת מהפורטל **

 

[Mike Bikov]

ריפטו השמן שיוציא כבר מאמר איך להגיע לקוביות

 

[pickitup]

תודה היה מעניין

 

[Cygnus]

לול העניינים רצים פה במהירות. כל הכבוד אלכס!

 

[EMZ]

שוב כל הכבוד אלכס!

 

[bietarist]

תודה.
אפשר תמונה של התרגיל שהוא מדבר עליו

 

[מג`הול]

תודה !

 

[tuxlight]

תודה.. מאמר מצויין

 

[MOONLight]

תודה על התרגום.

 

[tomerA]

תודה רבה 👑

 

[PomFect]

לא טוב. זה נותן מוטבציה לילדיי קוביות להמשיך במגמה שלהם..

 

[tuxlight]

לא טוב. זה נותן מוטבציה לילדיי קוביות להמשיך במגמה שלהם..

איך בדיוק?..
בדיוק להפך .... 🤫

 

[PomFect]

איך בדיוק?..
בדיוק להפך .... 🤫

ילדי קוביות רואים : כוחם של שרירי הבטן! הם אומרים לעצמם, וואו, יש לי קוביות, יש לי שרירי בטן חזקים, אני חזק.. אז חס וחלילה שאני יגדל איזו כרס...... 🤡🤡🤡

 

[tuxlight]

ילדי קוביות רואים : כוחם של שרירי הבטן! הם אומרים לעצמם, וואו, יש לי קוביות, יש לי שרירי בטן חזקים, אני חזק.. אז חס וחלילה שאני יגדל איזו כרס...... 🤡🤡🤡

קראת בכלל את המאמר? 🤫

 

[PomFect]

קראת בכלל את המאמר? 🤫

לא.... 😣

סתם, כן קראתי, למרות שלא חודש לי הרבה.. אבל אני דברתי ספציפית על הכותרת ולא על התוכן.

 

[coldfire]

לא.... 😣

סתם, כן קראתי, למרות שלא חודש לי הרבה.. אבל אני דברתי ספציפית על הכותרת ולא על התוכן.

אנשים שקוראים רק את הכותרת מאוד חשובים לנו.

 

[Bone4]

אפשר קישור למאמר המקורי של ריפטו?

עריכה:
מצאתי

 

[-=ALX=-]

תודה לכולם:)

 

[Bone4]

למה לא נותנים לו משתמש כבוד? 😃

 

[ErikThn]

תודה רבה החכמתי:)