ייעוץ טכניקה בסקוואט

[BambaBuilder]

שלום כולם!

היום הגעתי בסקוואט ל- 92.5 ק"ג, רמה חדשה של מאמץ...
אני מרגיש דילואד מתקרב, אבל ברבאק! 😵‍💫🥊

הכל מקרה, הנה הביצוע (בסט השלישי, הזווית צילום לא משהו כי החליטו להזיז דברים במכון אז אני צריך למצוא מקום חדש שאוכל לצלם ממנו...)


סקוואט, סט שלישי, 92.5 ק"ג:

 

[מר לטיסימוס]

זה קשה לך כי אתה לא יורד עד הסוף (לפחות בחזרות האחרונות לפי מה שנראה) ואין באונס, ואתה גם לא מתיישב מספיק אחורה (צריך לשנות טיפה את הזווית של הגב). אבל סה"כ סבבה.

 

[tuxlight]

חרא של זוית.. אי אפשר לשפוט מפה כלום..
אני מאמין שמהצד זה נראה הרבה יותר טוב כי יש לך סה"כ סקוואטים יפים בד"כ ...

אימון הבא תצלם כמו שצריך.. לנמה אתה ממהר לקבוע שהדילווד מתקרב?
תאכל כמו שצריך ותמשיך לרוץ יופי גם במשקל על המוט וגם במשקל גוף