היי,
שמתי לב שיש לי קריסה החוצה של כף הרגל - ראיתי את זה לפי זה שהספידות בכל הנעליים שלי (כולל הנעלי וייטליפטינג) בלויה בצד החיצוני כאשר בצד הפנימי היא כמעט כמו חדשה.
השאלות הן:
1. האם ואיך זה משפיע על הטכניקה בתרגילים כמו סקוואט\דדליפט\פרס ?
2. יש משהו שצריך לעשות ? מדרסים אולי ?
תודה מראש.
שמתי לב שיש לי קריסה החוצה של כף הרגל - ראיתי את זה לפי זה שהספידות בכל הנעליים שלי (כולל הנעלי וייטליפטינג) בלויה בצד החיצוני כאשר בצד הפנימי היא כמעט כמו חדשה.
השאלות הן:
1. האם ואיך זה משפיע על הטכניקה בתרגילים כמו סקוואט\דדליפט\פרס ?
2. יש משהו שצריך לעשות ? מדרסים אולי ?
תודה מראש.
