מידע אימוני משקולות בחיטוב – חלק א' --> מאמר חדש!

[-=ALX=-]

מדוע חשוב לשמור על אימוני התנגדות (משקולות) בזמן ירידה במשקל לגברים ולנשים? כיצד נפיק את המירב מהאימונים שלנו בחדר הכושר בתקופה של דיאטה וחיטוב הגוף? איך אמורה להראות תוכנית אימונים בתקופה שכזו בהתייחסות לאוכלוסיות השונות?

אימוני משקולות בחיטוב – חלק א'


תהנו!

מי שרוצה לקבל מאמרים בזמן אמת, אנא הכניסו את כתובת האימייל שלכם בצד ימין של האתר, תחת עידכונים בדואר אלקטרוני, ותצטרפו למאות המנויים שלנו

 

[tuxlight]

תודה רבה .. מסכם יפה את העניין.. מחכה ל חלק ב'

 

[antipop_killaa]

תודה- מאמר מצוין.

 

[moo]

כל הכבוד

 

[EMZ]

כל הכבוד אלכס.

 

[nadavr1234]

תודה רבה,מחכה כבר לחלק 2.

 

[SweetBamba]

יפה מאוד אלכס, אבל יש לי שאלה שאני מקווה שלא תיקח אותה אישית.
תמיד בפורום מבקשים על כל דבר סימוכין.
ובכל המאמרים של ביל סטארר שאתם שמים (מתרגמים או מסכמים,אני לא יודע כ"כ,סביר להניח ששניהם).אין אף פעם סימוכין לדברים כמו בשאר המאמרים.
למה זה?

 

[מר לטיסימוס]

כי זה לייל, ולייל מחשיב את עצמו כסמכות. האמת שהספרים שלו מפוצצים בסימוכין מפה עד להודעה חדשה, במאמרים הוא פחות מתלהב מזה וחושב שגם ככה 99% מהאוכלוסיה לא מסוגלים להתמודד עם הרפרנסים כמו שצריך.

 

[EMZ]

כי זה לייל, ולייל מחשיב את עצמו כסמכות. האמת שהספרים שלו מפוצצים בסימוכין מפה עד להודעה חדשה, במאמרים הוא פחות מתלהב מזה וחושב שגם ככה 99% מהאוכלוסיה לא מסוגלים להתמודד עם הרפרנסים כמו שצריך.

והוא צודק. כי המאמרים שהוא כותב פונים לאנשים חובבנים. בספרים שלו הוא כותב יפה מאוד כמו מקצוען ובכל משפט שני מפנה לרפרנס.

 

[מר לטיסימוס]

והוא צודק. כי המאמרים שהוא כותב פונים לאנשים חובבנים. בספרים שלו הוא כותב יפה מאוד כמו מקצוען ובכל משפט שני מפנה לרפרנס.

גם אני בתכלס בראש של להפריד בין קריאה אקדמית לבין מאמרים שכתובים לקהל הרחב. מי שמעוניין יכול לפנות לספרים.

 

[SweetBamba]

קיבלתי את התשובה שלי

מה לייל בכלל? מה ההתמחות שלו?
הוא תזונאי ספורט?

מצטער על הבורות,פשוט הייתי רוצה לדעת אחת ולתמיד

 

[MOONLight]

והוא צודק. כי המאמרים שהוא כותב פונים לאנשים חובבנים. בספרים שלו הוא כותב יפה מאוד כמו מקצוען ובכל משפט שני מפנה לרפרנס.

אני עכשיו קורא אל הספר שלו על הדיאטה דלת פחמימות. זה מרתק. "למרות" הניסוחים הסמי מקצועיים בנושאים הקשורים.

 

[Mike Bikov]

טוב עשיתי פה קצת עבודה שחורה, אבל מקווה שזה בסדר עכשיו.
אלכס מצטער, חשבתי שהמאמר של ליאור, שיניתי את כל הקרדיט אליך.

תודה על המאמר, חלק ב' מעניין 😛

 

[-=ALX=-]

טוב עשיתי פה קצת עבודה שחורה, אבל מקווה שזה בסדר עכשיו.
אלכס מצטער, חשבתי שהמאמר של ליאור, שיניתי את כל הקרדיט אליך.

תודה על המאמר, חלק ב' מעניין 😛

צ'טויות...חבל שתירגמתי את המאמרים רק אחרי החיטובון שלי:(