הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ טכניקות

  • פותח/ת השרשור roiroi
  • פורסם בתאריך

roiroi

משתמש מתחיל
79
0
נק' מוניטין:
0
79
0


מצד ימין אפשר לראות את המדריכה שמה את הפלטה ל הTBAR לאימון כושר אישי!



מצד ימין אפשר לראות את הפימפום ידיים של אחד המתאמנים.

פרס:



איך הטכניקה?
 
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
הירידה מהירה מדי לטעמי. והעליה של התחת מהירה יותר מהעליה של המוט, לכן גם אתה מוציא אותו עם הגב במהלך העליה.
תנסה לרדת בצורה מבוקרת ולא להקפיץ את התחת לפני המוט.
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית