נק' מוניטין:
629
👋
העלתי באימון הזה את הסקוואט ל-95 ק"ג.
אני חושב שעשיתי די טוב חוץ מכמה "שבירות" אחדות.
בנוסף הגב לא כואב לי, לפחות לא עכשיו (כמה שעות אחרי האימון).
נראה אם גם מחר לא יהיו כאבים.
מה דעתכם? מה יש לשפר?:
סט 1:
סט 2:
סט 3:
תודה!
העלתי באימון הזה את הסקוואט ל-95 ק"ג.
אני חושב שעשיתי די טוב חוץ מכמה "שבירות" אחדות.
בנוסף הגב לא כואב לי, לפחות לא עכשיו (כמה שעות אחרי האימון).
נראה אם גם מחר לא יהיו כאבים.
מה דעתכם? מה יש לשפר?:
סט 1:
סט 2:
סט 3:
תודה!
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
