נק' מוניטין:
-68
יש לי שבוע הבא ריצת 2000 אז אני יכול להחליף לתכנית ריצה לשבוע? (עכשיו אני בss)
אני לא ירד במשקלי עבודה?
אני לא ירד במשקלי עבודה?
ייעוץ אפשר להחליף תכנית לשבוע?
- פותח/ת השרשור yuval123221
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
-68
- פותח/ת השרשור
- #3
אבל זה יוריד תמשקלי עבודה בss?
תענה רק כן או לא
תענה רק כן או לא
נק' מוניטין:
28,250
זה לא יוריד, יכול להיות שאתה תצטרך לחזור לשלב טיפה יותר מוקדם (נגיד 5 קילו פחות) אבל תוך שבוע תחזור למשקלים שעבדת איתם.
