הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ טכניקה של דדליפט

  • פותח/ת השרשור dny
  • פורסם בתאריך

dny

משתמש פעיל
416
10
נק' מוניטין:
747
416
10


כאב לי קצת הגב אחרי זה, יש מצב עשיתי משהו לא נכון?
 
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
טכניקה מעולה, במיוחד התנופה לפני המשיכה כלפי מעלה... אבל בוא לא נזלזל הוא שומר על גב מקופף לאורך כל התנועה ומרחיק את המוט מהשוקיים שלו, ולא רק זה הוא גם מכניס הרמת עקבים תוך כדי. כישרון.

---------- התגובה התווספה ב 16:58 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 16:53 ----------

הנה אח שלו

 
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
זה הדדליפט שלך?
זה אחד הדדליפטים הכי גרועים שראיתי בחיים
עריכה: רק עכשיו ראיתי שמשתמש בשם gymidiots העלה את זה אז זה לא שלך...
 
נערך לאחרונה:
טכניקה מעולה, במיוחד התנופה לפני המשיכה כלפי מעלה... אבל בוא לא נזלזל הוא שומר על גב מקופף לאורך כל התנועה ומרחיק את המוט מהשוקיים שלו, ולא רק זה הוא גם מכניס הרמת עקבים תוך כדי. כישרון.

---------- התגובה התווספה ב 16:58 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 16:53 ----------

הנה אח שלו

http://www.youtube.com/watch?v=P0ySblouCKs&NR=1
נראה כאילו מאונן
😳
אני לא מאמין שהאיש עושה דדליפט ולא מפסיק עם כזאתי טכניקה גרועה
איך הוא לא מרגיש תגב התחתון שאומר לו להפסיק עם התרגיל ?!?!?
😣
😵
 
נערך לאחרונה:
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית