מידע מספר שאלות לגבי תוספים

[Neu]

שלום,

מכיוון ואני עומד לקחת בפעם הראשונה ZMA ו בטא אלאנין החלטתי להתייעץ עימכם.
ZMA אני יודע לפני השינה, אבל לגבי בטא אלנין כמה לקחת ואיך? האם חצי שעה לפני האימון ?
והאם את הקריאטין אני פשוט יכול לשים בתוך האבקת חלבון ולשתות במכה אחת?

תודה רבה לעוזרים

 

[moo]

את הקריאטין אתה יכול לקחת עם האבקת חלבון
את הבטא אלנין בד"כ מחלקים במהלך היום, אבל ניתן לקחת לפני אימון

בכל מקרה מגיע לך 10% הנחה על כל מוצרי אינטראקטיב בכל הארץ (קריאטין/חלבון/גיינרים...)

 

[Neu]

את הקריאטין אתה יכול לקחת עם האבקת חלבון
את הבטא אלנין בד"כ מחלקים במהלך היום, אבל ניתן לקחת לפני אימון

בכל מקרה מגיע לך 10% הנחה על כל מוצרי אינטראקטיב בכל הארץ (קריאטין/חלבון/גיינרים...)

מה ז"א מחלקים למהלך היום? כל כמה שעות כדור?

 

[MOONLight]

קודם כל התוסף מעולה - אתה תחוש עקצוצים - בימי אימון כמו שרן אמר אפשר לקחת 3-6 גר' בטא אלנין כאשר אפשר לשלב אותו יופי את הקריאטין.

יש כאלה שמחלקים אותו ל3-4 פעמים ביום גם כדי להימנע מהעיקצוצים.

 

[adimenia]

5-6ג לפני אימון.

 

[Neu]

קודם כל התוסף מעולה - אתה תחוש עקצוצים - בימי אימון כמו שרן אמר אפשר לקחת 3-6 גר' בטא אלנין כאשר אפשר לשלב אותו יופי את הקריאטין.

יש כאלה שמחלקים אותו ל3-4 פעמים ביום גם כדי להימנע מהעיקצוצים.

הוא של חברת פרולאב הם טוענים כי יש לקחת 2 כדורים 4 פעמים ביום לפני האוכל האם זה מספיק?
זה יוצא 6.4 מ"ג.
משבוע הבא מתחילים להשתגע 😃

 

[MOONLight]

גם אני התחלתי ממש לא מזמן - אני לוקח את הכל במכה כל יום. 5 גרם ואפילו אני די אוהב את העיקצוצים שזה גורם.

 

[Neu]

גם אני התחלתי ממש לא מזמן - אני לוקח את הכל במכה כל יום. 5 גרם ואפילו אני די אוהב את העיקצוצים שזה גורם.

והשאלה הגדולה האם אתה באמת מרגיש שזה עוזר לך במהלך האימון?
אתה מרים יותר מבד"כ?

 

[MOONLight]

אני חושב שכן משקלי העבודה שלי עלו ואני בחיטוב חריף. אבל אני ממש התחלתי צריך לזרום עם זה עוד איזה 3 שבועות.

 

[Neu]

אני חושב שכן משקלי העבודה שלי עלו ואני בחיטוב חריף. אבל אני ממש התחלתי צריך לזרום עם זה עוד איזה 3 שבועות.

אני גם התחלתי סוג של חיטוב לפני שבועיים... אני משתגע כבר...

 

[MOONLight]

אני גם התחלתי סוג של חיטוב לפני שבועיים... אני משתגע כבר...

מה המטרה שלך בחיטוב?

 

[נציג חברת אינטראקטיב]

שלום לך.
אני שמח לבשר לך על הנחה מיוחדת שניתנת לחברי פורום LBS.
10% הנחה על כל מוצרי אינטראקטיב.
ניתן לממש את ההנחה בכל חנות בארץ שמוכרת אינטראקטיב.
לפרטים נוספים ולשובר עצמו ראה את החתימה שלי בתחתית ההודעה.

בברכה,
צוות אינטראקטיב ישראל

 

[Neu]

מה המטרה שלך בחיטוב?

המטרות הרגילות...
שהכל יבלוט מבעד לשכבת העור...

 

[MOONLight]

אז הרבה סבלנות ולא להישבר. 😛

 

[wiklola]

ממליץ לך על יוהמבין לסוף החיטוב יכול לעזור לך מאוד להוריד את השומן העיקש

 

[Neu]

תשמע אתה חולה 😃

אז הרבה סבלנות ולא להישבר. 😛

אתה הגעת לרמה של תחרות מה זה...

 

[MOONLight]

שנה שעברה הגעתי השנה עדיין לא 😛 ואני גם התחלתי השנה ממשקל גבוה יותר. הייתי יותר שמן משהו בסגנון סנטה.

 

[nadavr1234]

שנה שעברה הגעתי השנה עדיין לא 😛 ואני גם התחלתי השנה ממשקל גבוה יותר. הייתי יותר שמן משהו בסגנון סנטה.

:nono::nono::nono:
סנטה היה מת להיות באחוז שומן שלך

 

[EMZ]

 

[MOONLight]