חשבתי על משהו...מתאמנים שעושים SS נראים לרוב גבוהים וגדולים (אני מדבר על בני נוער בני 14-16) מתאמני מסה שעושים המון מכונות נותן סוג של אשליה שהם נמוכים בגלל השרירים ?
חשבתי על זה קצת כי בSS ידוע שדדליפט וסקוואט ניהיים גבוהים
ובתוכנית מסה אין ממש תתרגילים האלה,רק מכונות שלא נותנים שום צמיחה
זה נכון שזה נותן סוג של ''אשליה'' כאשר רואים על ילד שרירים ?
השאלה היא האם בגיל 14-16 להמשיך לעשות תוכניות כוח כדי לא לפגוע בגדילה ?
חשבתי על זה קצת כי בSS ידוע שדדליפט וסקוואט ניהיים גבוהים
ובתוכנית מסה אין ממש תתרגילים האלה,רק מכונות שלא נותנים שום צמיחה
זה נכון שזה נותן סוג של ''אשליה'' כאשר רואים על ילד שרירים ?
השאלה היא האם בגיל 14-16 להמשיך לעשות תוכניות כוח כדי לא לפגוע בגדילה ?
