סרטון בדיקת טכניקה דדליפט ופרס

[Extreme-]

פרס 55 קילו היה מאוד כבד כנראה הטכניקה חרטה אבל בכל זאת:


דדליפט 105:


היה 5 חזרות אבל המצלמה נקטעה באמצע =]

איך?

 

[Jonashacht]

אין תחליף לשינה+אוכל. תפסיק להתעסק בשטויות! תריץ חיפוש על המגנזיום אני לא יודע.

 

[Extreme-]

אין בעיה אחי תודה,באמת החזרתה לי תמוטבציה עכשיו לעבוד כבד שוב.

 

[Glubi]

אם אתה עייף לפני האימון אתה יכול לצרוך טבליות קפאין, זה המעורר הכי שכיח כרגע 😃