ייעוץ יש עדיפות מסוימת לאחת מהארוחות הבאות לפני השינה?

[itaymadddd]

1. 4 פרוסות לחם מלא מחיטה מלאה +ביצה שלמה +2 חלבוני ביצה או חביתה

2. 4 פרוסות לחם מלא מחיטה מלאה + חצי גביע קוטג' או גבינה לבנה עד 5 אחוז

3. 4 פרוסות לחם מלא מחיטה מלאה + טונה במים

4 . 4 פרוסות לחם מלא מחיטה מלאה + 5 פרוסות פסטרמה

5. 4 פרוסות לחם מלא מחיטה מלאה + סקופ חלבון קזאין

 

[Jonashacht]

מה שמסתדר לך עם התפריט של שאר היום + יותר טעים לך.

משה שם פה מחקר שתהליכיים קטבוליים מתרחשים רק לאחר צום של 40 שעות אם זה מה שמטריד אותך.

 

[itaymadddd]

בא נגיד מבחינה כספית יותר חסכוני לקחת אני חושב את הקזאין אתה לא חושב?

 

[Jonashacht]

אם זה אחד השיקולים שלך, וכמו שאמרתי, זה מסתדר עם שאר התפריט אז בכיף..

 

[moo]

לא משנה
מוצרי חלב זה סבבה

 

[Mike Bikov]

6. לא לאכול בכלל.

 

[itaymadddd]

אתה מתכוון לקזאין?? אפשר לדעת למה לא?

 

[moo]

אתה מתכוון לקזאין?? אפשר לדעת למה לא?

זה יותר מדי אנבולי אחי
אתה עלול להתעורר בבוקר רוני קולמן בטעות

 

[itaymadddd]

נו רציני מה הוא כבר שונה