מידע לאימון האירובי הטוב ביותר- hiit (אינטרוואלים)

[oneo1]

תנו קרדיט השקעתי המון במדריך, גם בקריאת מחקרים (google scholar כלי מצוין ) וגם בקריאת המון מאמרים שונים, ואת כל סוגי התוכניות.

http://www.f2h.co.il/1ks48er6v5tc

hiit.pdf - 290.7 Kb

http://shareator.net/ddht3crtr5t8/hiit.pdf.html

http://www.fileflyer.com/view/4z1bGCS (מומלץ- לא צריך לחכות)


https://download.acrocomcontent.com/...2D9D841E21E6A8

 

[moo]

כתוב סבבה
יש אפשרות בהליכונים להכניס נתונים של זמן + מהירות והוא בונה לך אינטרוואלים
רפרנסים ?

 

[AVIVGREEN]

תודה רבה,השקעה אדירה:79nb:
הורדתי ועוד מעט אני יתחיל לקרוא

 

[oneo1]

אחרי שקראתי שוב את המדריך ראיתי שכתבתי עם יחסית הרבה שגיאות כתיב (אם במקום עם וטעויות הקלדה שונות) כרגע תתעלמו ובהזדמנות אני ייתקן..

 

[Kman]

נחמד מאוד

אני יודע שיש הליכונים עם תוכנית לאינטרבלים, השאלה אם הוא מוריד ומעלה את הקצב לבד?

 

[moo]

נחמד מאוד

אני יודע שיש הליכונים עם תוכנית לאינטרבלים, השאלה אם הוא מוריד ומעלה את הקצב לבד?

בטח

 

[NIRAN]

סחטיין תודה + REP

 

[HaMBurGer]

ממש תודה!
קבל מוניטין :]

 

[dingo]

תודה אחי כול הכבוד על ההשקעה

 

[oneo1]

וואלה תודה חברה, בעתיד יהיה עוד..