אתם פשוט לא תאמינוווווווווווווו
אני במכון החדש הרי, אני לא רגיל לפלטות.. בקיצור אימון קודם דדליפט היה 132.5 ק"ג, מן הסתם שבאימון היום יהיה 135 ק"ג.
בקיצור, אני שם 20 20 15 2.5 כל צד, בא עושה סט.. היה ממש קשה, חזרה אחרונה אפילו ביד שמאל החזקתי רק עם קצות האצבעות, אבל הצלחתי!
בקיצוררררררררררררררררר
אני הולך הביתה, ונזכר לרגע בסט.. ומה אני מגלה? לא שמתי 20 20 15 2.5.. התבלבלתי, שמתי 20 25 15 2.5!!!!!!!! זה אומר שעשיתי דדליפט 145 ק"ג ל-5 חזרות קפיצה של 12.5 ק"ג!!!!!!!! אני יודע בבירור, ב-10000000% שזה היה 145 ק"ג, בגלל שהצבעים היו שחור ירוק כתום, וזה לא יכול להיות 20 20 15 בגלל שה-20 הוא גם כתום, ולא היו 2 צבעים אותו הדבר.. ויש רק 25 אחד במכון שהוא הירוק, זה אומר שפאקינג הצלחתי 145 ק"ג דדליפט ל-5 חזרות, זה נס ואני פשוט מלך!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
אגב, 1.67, שוקל 68. [סומו דדליפט]
אני במכון החדש הרי, אני לא רגיל לפלטות.. בקיצור אימון קודם דדליפט היה 132.5 ק"ג, מן הסתם שבאימון היום יהיה 135 ק"ג.
בקיצור, אני שם 20 20 15 2.5 כל צד, בא עושה סט.. היה ממש קשה, חזרה אחרונה אפילו ביד שמאל החזקתי רק עם קצות האצבעות, אבל הצלחתי!
בקיצוררררררררררררררררר
אני הולך הביתה, ונזכר לרגע בסט.. ומה אני מגלה? לא שמתי 20 20 15 2.5.. התבלבלתי, שמתי 20 25 15 2.5!!!!!!!! זה אומר שעשיתי דדליפט 145 ק"ג ל-5 חזרות קפיצה של 12.5 ק"ג!!!!!!!! אני יודע בבירור, ב-10000000% שזה היה 145 ק"ג, בגלל שהצבעים היו שחור ירוק כתום, וזה לא יכול להיות 20 20 15 בגלל שה-20 הוא גם כתום, ולא היו 2 צבעים אותו הדבר.. ויש רק 25 אחד במכון שהוא הירוק, זה אומר שפאקינג הצלחתי 145 ק"ג דדליפט ל-5 חזרות, זה נס ואני פשוט מלך!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
אגב, 1.67, שוקל 68. [סומו דדליפט]
