הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ כאבי גב

  • פותח/ת השרשור Clop
  • פורסם בתאריך

Clop

משתמש פעיל
424
4
נק' מוניטין:
91
424
4
מתאמן בSS כבר כמה זמן .
אתמול היה דדליפט , היה מישהו שהשגיח עלי ואמר שהטכניקה היתה טובה , אכלתי וישנתי טוב אחרי . והיום , כל היום , כאב לי הגב (גב תחתון) . לא כאב חד או בתנועות ספציפיות , כאב עמום ומתמשך . אם אני עומד הרבה זמן ברצף זה יותר כואב ואני גם מקבל מין בחילה .
זה לא משהו חדש , פשוט נמאס לי מזה .
זה נורמאלי?
זה מצריך פרוטוקול פציעות ?
( פעם אחרונה הרופא אמר שזה כאבי שרירים אבל זה היה לפני חודש ומשהו )
 
לא הייתי ממהר לבצע את פרוטוקול הפציעות. יש הבדל בין כאב ובין פציעה, ואולי זה רק דומס. תעלה סירטון שלך מבצע את התרגיל, ואולי יש אי דיוקים וליקויים שאתה לא מודע להם. מניסיוני רוב הכאבים שאינם דומס, נובעים מטכניקה לקויה.
 
  • פותח/ת השרשור
  • #3
גם אני לא להוט ללכת לפרוטוקול , הוא מצריך הפסקה והכל ואני ממש מעדיף לשמר את ההתקדמות שלי .
אני אעלה סרטון בהזדמנות ( אימון הבא עם דדליפט יוצא יום חמישי ) . אבל עד אז , אם נניח שזה לא טכניקה , מה זה יכול להיות?
למישהו אחר היה/יש את זה?
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית