S scarface משתמש פעיל 748 1 נק' מוניטין: 196 0 748 1 15/4/11 #1 פחמימה עם GI גבוה יכולה לגרום לנפילת סוכר למי שרגיש לשזה. GI גבוה לפני אימון בחיטוב דל פחמימה יגרום לנפילה יותר חזקה או הפוך? מרץ ,כוח ופאמפ הוא ייתן ..אבל שווה למרות הנפילת סוכר(אם יש)?
פחמימה עם GI גבוה יכולה לגרום לנפילת סוכר למי שרגיש לשזה. GI גבוה לפני אימון בחיטוב דל פחמימה יגרום לנפילה יותר חזקה או הפוך? מרץ ,כוח ופאמפ הוא ייתן ..אבל שווה למרות הנפילת סוכר(אם יש)?
A ANIMAL16 משתמש פעיל 562 1 נק' מוניטין: -517 0 562 1 15/4/11 #2 לפי מה שאני יודע פחמימה עם גליקמי גבוהה מעלה את רמת הסוכר וכתוצאה מזה מופרש אינסולין. לדעתי ההשפעה לא משתנה בין אם אתה בדל פחמימה או לא. Upvote 0 Downvote
לפי מה שאני יודע פחמימה עם גליקמי גבוהה מעלה את רמת הסוכר וכתוצאה מזה מופרש אינסולין. לדעתי ההשפעה לא משתנה בין אם אתה בדל פחמימה או לא.
