סרטון ביקורת על דדליפט שלי

[the animal]

אשמח לכל הצעה לשיפור. וסליחה על האיכות, מצלמת פלאפון

 

[Phoenix]

לא רואים טוב בכלל :S תצלם יותר מרחוק פעם הבאה
לפי מה שאני רואה אתה לא יורד טוב, חכה שמישו אחר יבוא ויסביר כי אני לאדע כל כך =\

 

[temp]

מצפיה ראשונית הייתי אומר לך להביט לחזית .
דבר שני תעלה סרטים שאתה מצלם ממרחק יותר גדול , ושים עוד כמה פלטות כי לא נראה שאתה מתאמץ .

 

[ilayzror]

סתם לדעת כמה משקל אתה מרים פה כולל המוט?

 

[the animal]

סתם לדעת כמה משקל אתה מרים פה כולל המוט?

110 (וואי רק עכשיו שמתי לב, אין פה 5 תווים!)

 

[Dark Muse]

לדעתי אתה יכול להרים קצת טיפה יותר את האגן, ולהרים יותר את החזה. השכמות שלך צריכות להיות מעל המוט, לא מלפניו.
חוץ מזה אל להסתכל על הרצפה. המבט שלך צריך להיות לחלק התחתון בקיר ממול.

 

[קפטן קקי]

לדעתי אתה יכול להרים קצת טיפה יותר את האגן, ולהרים יותר את החזה. השכמות שלך צריכות להיות מעל המוט, לא מלפניו.
חוץ מזה אל להסתכל על הרצפה. המבט שלך צריך להיות לחלק התחתון בקיר ממול.

הכל נכון חוץ מהשכמות - העיקר שיהיו מלפני המוט ולא אחריו.

 

[the animal]

עכשיו הסתכלתי, שימו לב כמה כפיפות בטן עושה זה שמאחורה

 

[coldfire]

הכל נכון חוץ מהשכמות - העיקר שיהיו מלפני המוט ולא אחריו.

לא, הוא צודק. השכמות צריכות להיות מעל המוט. הכתפיים צריכות להיות לפניו.

 

[קפטן קקי]

לא, הוא צודק. השכמות צריכות להיות מעל המוט. הכתפיים צריכות להיות לפניו.

צודק עכשיו שמתי לב שהוא כתב שכמות, איכשהו ראיתי כתפיים:98sf:

 

[subzero1122]

בסך הכל טוב, הלוואי כולנו בגיל 16 היינו בקצב שלך..
בקשר למשקל זה באמת נראה שאתה יכול להוסיף עוד קצת משקל (קצת הרבה).