ייעוץ האם אפשר לשפר מהירות?

[yan]

האם אפשר לשפר מהירות בספרינטים?
תמיד הייתי ממוצע בין החברים במהירות גם כאשר התאמנתי ויכולתי לרוץ למרחקים בתוצאה טובה
האם יש דרך לשפר את המהירות במרחקים הקצרים?

 

[temp]

האם אפשר לשפר מהירות בספרינטים?
כן
תמיד הייתי ממוצע בין החברים במהירות גם כאשר התאמנתי ויכולתי לרוץ למרחקים בתוצאה טובה
האם יש דרך לשפר את המהירות במרחקים הקצרים?
כן

תן קצת פרטים על הרקע שלך, אם אתה רוצה תגובות יותר מעמיקות.