כאבים בחיבור של הכתף

[קרמבו]

NEVER FAILS...

 

[EMZ]

הכדור משכך כאבים אז אל תתלהב יותר מידי. צריך לתת לו שבוע לפחות. אני גם התחלתי עם כדורים עכשיו.

 

[SpellStorm]

NEVER FAILS...

ההודעות שלך יותר ויותר הזויות (ומצחיקות)😆

אני רוצה את מה שאתה מעשן:wub:🚬🤪🚬

 

[Melamed]

עברו כבר יותר מ-10 ימים אבל עדיין הכאב לא עבר לגמרי, המצב הרבה יותר טוב אבל עדיין יש את הכאב הזה בזמן הבנץ' פרס בסוף הלחיצה.
ניסיתי לקחת מעבר ל-10 ימים והמשכתי עוד 4 ימים עם הכדור אבל עדיין לא עבר..
אני לא יודע מה לעשות ואני לא חושב שכדאי להמשיך לעשות את התרגיל למרות שהכאב קטן יותר כי אני רוצה לתת לזה להחלים לגמרי..
יש רעיונות?

 

[Melamed]

טוב עדכון מהיום (אם זה מעניין מישהו)
הלכתי למכון ואמרתי נראה אם עדיין יש קצת כאבים וניסיתי לעשות בנץ' עם 15 קילו כל צד (משקל קל רק כדי לא לגרום יותר נזק)
ולהפתעתי אין כאבים וני כל כך שמח שאפשר סוף סוף להתחיל עם הבנץ' פרס, בכל מקרה החלטתי שאני לא יעשה היום כדי לתת לזה מנוחה לגמרי וביום שני אני סוף סוף יתחיל.

תודה רבה לכל מי שעזר!

 

[kaka]

כדורי כורכום. אנטי דלקתיים עוזרים מאוד

 

[Melamed]

טוב לצערי זה שוב חזר אני מרגיש שוב כאבים..
אלירן יש מצב אתה עוזר לי עם הטייפינג הזה?(לא רוצה לשתות שוב את הסלקוקס הזה)

 

[EMZ]

איך אני יכול לעזור? אתה צריך מישהו שיחבוש לך.

 

[Melamed]

איך אני יכול לעזור? אתה צריך מישהו שיחבוש לך.

כן אבל איך חבישה תעזור? זה דלקת (אמרת לי אז שזה לא חבישה כמו שאני חושב, אתה יכול להסביר?)

 

[EMZ]

זה עוזר לכאבים ומתקן תנועה.