coldfire מושעה 19,371 6,911 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 62,133 0 19,371 6,911 5/1/09 #1 ראיון עם ריפ לגבי הדדליפט: http://elitefts.com/documents/deeper_into_deadlift.htm
ק קפטן קקי אורח 0 0 נק' מוניטין: 0 0 0 0 5/1/09 #2 מצאתי את זה די משעמם, הוא פחות או יותר מתעסק ברוב המאמר בנעלי WL ובמיקום של המוט. בסוף המאמר יש חלק מעניין שהוא מדבר על להוציא יותר את האצבעות החוצה בדדליפט כדי להגיע למתיחה במקרבי-ירך ולשתף אותם בדדליפט. Upvote 0 Downvote
מצאתי את זה די משעמם, הוא פחות או יותר מתעסק ברוב המאמר בנעלי WL ובמיקום של המוט. בסוף המאמר יש חלק מעניין שהוא מדבר על להוציא יותר את האצבעות החוצה בדדליפט כדי להגיע למתיחה במקרבי-ירך ולשתף אותם בדדליפט.
coldfire מושעה 19,371 6,911 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 62,133 0 19,371 6,911 5/1/09 פותח/ת השרשור #3 על מה ציפית שהוא ידבר? על המצב בעזה? Upvote 0 Downvote
