ייעוץ בדיקת טכניקה בסקוואט

[BambaBuilder]

סקוואט, 115 ק"ג:

סט 1:


סט 2:


סט 3:



;a2gasg

 

[Mike Bikov]

נראה בסדר, יש חזרות שהבירכיים נכנסות קצת פנימה, סה"כ שיפור ניכר מפעם שעברה.

 

[dingo]

אחי יפה מאודדד..אחלה טכניקה
איך שזה היה נראה בהתחלה המוטות ביטחון ממוקמים גבוה
אבל אתה יורד בדיוק בשביל לשבור אז ככה שזה לא משנה
תמשיך אחי תן בראש