מידע Train More or Eat Less?

[moo]

http://www.t-nation.com/free_online_article/most_recent/train_more_or_eat_less

 

[Mike Bikov]

הרבה שטויות במאמר, למשל קפאין לא מעלה את הח"ח ב 10%, הרבה שטויות של בילדרים כמו אימונים מטורפים ואירובי ללא הפסקה.

 

[oneo1]

מכיר כבר...ולא אהבתי..