היי,
אני רואה הרבה אנשים שמבצעים את כל התרגילים שלהם עם תנופת רגליים / גב וכו'( אפילו באימוני בייספס).
האם זה טוב בעצם?
1. המשקל הוא גבוהה יותר אבל יכול לפגוע בחלקים בגוף?
2. האם זה טוב למסה?
3. האם בעזרת jerk אפשר להתקדם יותר במשקלים כשעובדים clean?
תודה לכולם 😃
אני רואה הרבה אנשים שמבצעים את כל התרגילים שלהם עם תנופת רגליים / גב וכו'( אפילו באימוני בייספס).
האם זה טוב בעצם?
1. המשקל הוא גבוהה יותר אבל יכול לפגוע בחלקים בגוף?
2. האם זה טוב למסה?
3. האם בעזרת jerk אפשר להתקדם יותר במשקלים כשעובדים clean?
תודה לכולם 😃
