סרטון ביקורת על טכניקה דאדליפט ופרונט

AsD[eyal]

משתמש משקיע
2,559
0
נק' מוניטין:
5,502
2,559
0


[video=youtube;CrXJc0lm-MY]http://www.youtube.com/watch?v=7Fe1e38VkT0"]YouTube - SNV34918[/url][url="http://www.youtube.com/watch?v=CrXJc0lm-MY[/video]

בדאדליפט היו כמה חזרות לא מוצלחת מחוסר ריכוז אבל אני חושב שיש התקדמות מפעם שעברה
המשקל 85
 
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
סך הכל בסדר גמור היו כמה חזרות שנראה שהמוט יותר מידי רחוק ממך .
בירידה תרד קודם עם האגן וזה ימנע מהמוט להכנס לך בברכיים .
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית