ייעוץ עזרה בהעברת האימונים לתוך הבית

[החרגול]

אהלן.
כרגע אני מתאמן בתוך הבית... והתאמנתי בחוץ לפני כמה ימים.
ובאמצע סט אני קולט נחש עובר לידי אז אני מעדיף לא להסתכן עם נחשים.. ולהתאמן בתוך הבית..
הבעיה היא שיש רק חדר אחד שאני אוכל לשים שמה את הציוד וזה בחדר שלי, והוא לא מספיק גבוה בשביל פרס.
מה אני עושה במצב כזה? אני יכול להחליף תרגיל? או לעשות אותו בישיבה? או שאין דבר כזה לא לעשות פרס?
חוץ מזה אני צריך מעיין ריפוד לרצפה שהיא לא תשבר.. אשמח אם תראו לי איפה קונים את זה...
תודה רבה 😃

 

[scarface]

אם אתה לא יכול לעשות בעמידה אז תעשה בישיבה.אין לך כל כך ברירה

 

[oneo1]

מה התוכנית שלך?

 

[החרגול]

לינארית..

 

[oneo1]

אני מעדיף בהרבה את הפרס על פרס בישיבה...

 

[החרגול]

זה לא עניין של העדפה גם אני מעדיף פרס בעמידה... הבעיה שזה לא אפשרי בגללי כל הקיבוץ מלא בצפעים. צריך להתאמן בבית

 

[oneo1]

אם אין ברירה אז אין ברירה...

 

[החרגול]

אוקיי תודה..
ומאיפה אני יכול להשיג ציפוי לרצפה?
משהו שיבלום את המשקולות כשאני עושה דדליפט או שאני מגיע לכשל בסקוואט

 

[מומין טרול]

אוקיי תודה..
ומאיפה אני יכול להשיג ציפוי לרצפה?
משהו שיבלום את המשקולות כשאני עושה דדליפט או שאני מגיע לכשל בסקוואט

תשאל את רן (MOO) הוא בנה איזור משקולות שלם בבית שלו, הוא בטוח יודע

 

[MOONLight]

חזה בשיפוע חיובי גם אפשרי - לטעמי אפיו יותר כיף ללחוץ ככה.