שלום אמרו לי שאחרי SS צריך חיטוב ובחיטוב אמרו לי שיש שתי תוכניות שהם הכי טובות אחד FBW השנייה זאת הלינארית אבל לא הבנתי איך מעלים משקל אם לא אוכלים הרבה בחיטוב אז המסת שריר יורדת לא עולה אז אין כוח להעלות ויש שיורדים במשקלי העבודה
---------- התגובה התווספה ב 23:07 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 22:11 ----------
???
---------- התגובה התווספה ב 23:07 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 22:11 ----------
???
נערך לאחרונה: