נק' מוניטין:
2,879
בחלק של הספר בנוגע לעלייה במסה רשום ביום שבת וראשון לאכול 10% מעל התחזוקה ,אבל הוא לא מציין כמה פחמימות צריך לאכול למישהו יש מושג?
בימים הרגלים צריך לאכול 10% מתחת לתחזוקה עם 100 ג' פחמימה,אבל בנוגע למאזן החיובי חוץ מהעמסה הוא לא מציין כמה גרם פחמימה צריך לצרוך אם מישהו יודע אני אשמח .
בימים הרגלים צריך לאכול 10% מתחת לתחזוקה עם 100 ג' פחמימה,אבל בנוגע למאזן החיובי חוץ מהעמסה הוא לא מציין כמה גרם פחמימה צריך לצרוך אם מישהו יודע אני אשמח .
