נק' מוניטין:
-11
איך בדיוק אתה מרגיש שבע יותר עם 15 גרם מאשר עם 50?
נק' מוניטין:
1,559
- פותח/ת השרשור
- #3
יותר חלבון או שומן
נק' מוניטין:
5,758
בכמות כזאת אני מהמר שאתה חייב לעשות העמסות בתדירויות יותר קרובות. תתכנן טוב את ההעמסות שלך :hoel
נערך לאחרונה:
למה לא לעשות לפי הספר?
50 גרם~ פחמימה ימזערו יותר פירוק שריר
http://www.kilogram.co.il/900/%d7%a4%d7%97%d7%9e%d7%99%d7%9e%d7%95%d7%aa-%e2%80%93-%d7%a2%d7%93%d7%9b%d7%9e%d7%94-%d7%90%d7%a0%d7%95-%d7%a6%d7%a8%d7%99%d7%9b%d7%99%d7%9d-%d7%90%d7%95%d7%aa%d7%9d/
50 גרם~ פחמימה ימזערו יותר פירוק שריר
http://www.kilogram.co.il/900/%d7%a4%d7%97%d7%9e%d7%99%d7%9e%d7%95%d7%aa-%e2%80%93-%d7%a2%d7%93%d7%9b%d7%9e%d7%94-%d7%90%d7%a0%d7%95-%d7%a6%d7%a8%d7%99%d7%9b%d7%99%d7%9d-%d7%90%d7%95%d7%aa%d7%9d/
שרשורים דומים
