נק' מוניטין:
0
היי אנשים !
איפה שאני מתאמן יש מאמן עצלן שלא מתלהב לעזור כמו שצריך אז אשאל כאן :
אציין שיש לי מבנה גוף רזה 62 קילו גובה סביבות 172
המטרה לנפח ולעצב את הגוף, כוח או סיבולת לא חשובים לי עכשיו.
רוצה לבנות תוכנית AB למסה, איך להתחיל? איך בונים תוכנית תוכלו להסביר?
אמרו לי שכדאי שנפח התוכנית לא יהיה גבוה כדי שאוכל להרים כבד יותר וזה טוב למתחילים -
זה נכון? אם כן, אז צריך לבנות תוכנית שתתאים לזה
אה, מעדיף לא SS ההעדפה ל AB או מקסימום FBW שתתאים לצרכים הנ"ל
ממש תודה:)
איפה שאני מתאמן יש מאמן עצלן שלא מתלהב לעזור כמו שצריך אז אשאל כאן :
אציין שיש לי מבנה גוף רזה 62 קילו גובה סביבות 172
המטרה לנפח ולעצב את הגוף, כוח או סיבולת לא חשובים לי עכשיו.
רוצה לבנות תוכנית AB למסה, איך להתחיל? איך בונים תוכנית תוכלו להסביר?
אמרו לי שכדאי שנפח התוכנית לא יהיה גבוה כדי שאוכל להרים כבד יותר וזה טוב למתחילים -
זה נכון? אם כן, אז צריך לבנות תוכנית שתתאים לזה
אה, מעדיף לא SS ההעדפה ל AB או מקסימום FBW שתתאים לצרכים הנ"ל
ממש תודה:)
