ייעוץ מה דעתכם? A/B

[Endomorph]

אימון A:
חזה-לחיצת חזה כנגד מוט,3 סטים של 6 חזרות
לחיצת חזה בשיפוע עליון כנגד משקולות,2 סטים של 8 חזרות
כתפיים-לחיצת כתפיים,2 סטים של 8 חזרות
יד אחורית-פשיטת מרפקים כנגד פולי עליון,2 סטים של 10 חזרות

אימון B:
גב-משיכת פולי עליון,3 סטים של 6 חזרות
חתירה בבודדות,2 סטים של 8 חזרות
רגליים-לג פרס,3 סטים של 6 חזרות
כפיפת ברך,2 סטים של 10 חזרות
יד קידמית-כפיפת מרפקים כנגד דאמבלים בפריצ'ר,2 סטים של 10 חזרות

ואימון קטן לבטן..

 

[Cygnus]

למה למה לפתוח נושא חדש כשיש לך כבר נושא פעיל שאתה יכול לעדכן בו?

 

[Endomorph]

למה להתעסק בדברים שוליים,ולא להתעסק בנושא העיקרי? זה באמת מעניין.. 😃.

 

[Mike Bikov]

למה להתעסק בדברים שוליים,ולא להתעסק בנושא העיקרי? זה באמת מעניין.. 😃.

חוקי הפורום אלו לא דברים שוליים. הנושא ננעל.