טירוזין
אני משתמש באפדרין ורוצה לשלב איתו את הטירוזין של סולגר 500 מג.
סדר היום הוא כזה; בבוקר נס קפה ואבקת חלבון וחצי ליטר חלב.
בשעה 11 אפדרין וקפה שחור. בשעה 14:30 ארוחת צהריים גדולה ובשעה 17:30 אימון.
מתי כדאי לשלב את הטירוזין ???
*
קח ביחד עם האפדרין 1.5-2.5 גרם של טירוזין+קפאין (שיהיה ביחס של 1:10 לאפדרין כן?)..
היום לקחתי לפני אימון ואני בחיטוב חריף (PSMF), קיבלתי קיק מטורףף, יותר מהרגיל.
בהצלחה.
קח ביחד עם האפדרין 1.5-2.5 גרם של טירוזין+קפאין (שיהיה ביחס של 1:10 לאפדרין כן?)..
היום לקחתי לפני אימון ואני בחיטוב חריף (PSMF), קיבלתי קיק מטורףף, יותר מהרגיל.
בהצלחה.
