ייעוץ זמן אימונים , שילוב עם אומנויות לחימה . 17

[krispin]

O - אומנויות לחימה

אפשר לעשות ככה (מיום ראשון לשבת) :
O-A-B-X-O-X-A ?​

 

[theidan]

כל עוד אתה מתאושש מהאימונים תעשה מה שאתה רוצה.
כמה זמן זה אימון אומנויות לחימה?

 

[krispin]

שעה , למרות שהמכון פתוח בימים האלה ואני יכול לבוא גם לשעתיים\שלוש .
האמת , שאני ממש מתואשש טוב , אני מרגיש שאני יכול להתאמן , אבל אני פוחד לפצוע את עצמי בלי לשים לב ..

 

[theidan]

אם אתה עושה תוכנית עצימה כמו SS אז אתה יכול להיפצע.
אבל אם אתה אוכל וישן כמו שצריך, 2 ימי מנוחה בשבוע יכולים להספיק.
הייתי משנה את זה יותר למשהו כמו OAXBOXA. תחשוב שיש לך פה 3 אימונים ברצף (שבת-שני) ושני אימונים ברצף. איך שאתה עשית יש לך 4 ברצף, ועוד 1.

 

[krispin]

אם אתה עושה תוכנית עצימה כמו SS אז אתה יכול להיפצע.
אבל אם אתה אוכל וישן כמו שצריך, 2 ימי מנוחה בשבוע יכולים להספיק.
הייתי משנה את זה יותר למשהו כמו OAXBOXA. תחשוב שיש לך פה 3 אימונים ברצף (שבת-שני) ושני אימונים ברצף. איך שאתה עשית יש לך 4 ברצף, ועוד 1.

אחלה תודה על היעוץ אחי