עקבו אחר הסרטון הבא כדי לצפות כיצד להתקין את האפליקציה של האתר על מסך הבית של המכשיר שברשותכם.
תזכורת: This feature may not be available in some browsers.
פה מאוד חשובה גנטיקה- מבנה השריר, איפה מתחבר הגיד. יש מצב עם כל הכוח שלך אתה תפסיד לשחיף, כי הכוח אצלו מנוצל הרבה יותר טוב מבחינה פיזיאולוגית.
שריר ליבה גם חשוב לעבוד על כוח מתפרץ כתפיים גב תעבוד כל הגוף.
ISREAL DEFENCE FORCE:jester:מה כתוב פה?
רגע, זו הודעה רשמית מצה"ל?!
Say what? 😵💫🥊משה אין בוחן כניסה לפורום, כמה ליצנים בפוסט אחד (חוץ מעמרי) 🤡
כן... לא.
לא.לא... כן.
תשאל אצל Coldfire ו Systmematic chaos. ראינו אחד כזה.
עריכה:
או לחילופין תקרא קצט על "מומנט ומנוף".
לפותח השרשור - אם מעניין אותך להתחזק בזה:
http://www.exrx.net/WeightExercises/...lRotation.html
תסתכל על השרירים שעובדים בתרגיל הזה, ותבין מה עובד בהורדת ידיים.
לא.
מה עם קולדפייר וסיסטמטיקאוס?
עריכה: לחילופין תקרא קצת על "איפה מתחבר הגיד" LOL
מה קשור טכניקה עכשיו? מישהו דיבר על טכניקה? איש קש?גם פה יש דברים נחמדים:
http://www.armwrestling-supersite.com/training.htm
כנראה לא הבנת מה שרשמתי למעלה, אז אני אסביר את עצמי...
תשאל את שני המשתמשים אם הניקנים האלה (בפורום זה) האם יכול להיות מצב שבן אדם לא מתאמן בכלל (לא בחדר כושר ולא בבית) והוא מנצח בהורדת ידיים בן אדם אחר אם היסגים רציניים בPowerLifting ו Weightlifting.
אם הם לא יבינו את השאלה תוסיף בסוף "רז יוסף".
לגבי העריכה שלך:
תהנה- http://2.bp.blogspot.com/_SBFc-LYpfQ8/TMCny5-Q5JI/AAAAAAAAANQ/KQBmmHz8res/s1600/biceps.jpg
יחד עם זאת עדיין הייתי ממליץ לך להתעניין בשני המוסגים הפיזיקליים "מומנט" ו"מנוף"... 😃
מה קשור טכניקה עכשיו? מישהו דיבר על טכניקה? איש קש?
דיברת על פיזיולוגיה.
קח בן אדם חלש שלא מתאמן ובן אדם מט1רף עם 150 בנצ', לשתיהם אותה רמת טכניקה, כאשר לחלש יש גיד שמחובר במקום טוב יותר (LOL). אין מצב בעולם שהחלש ינצח.
מה קשור טכניקה עכשיו? מישהו דיבר על טכניקה? איש קש?
דיברת על פיזיולוגיה.
קח בן אדם חלש שלא מתאמן ובן אדם מט1רף עם 150 בנצ', לשתיהם אותה רמת טכניקה, כאשר לחלש יש גיד שמחובר במקום טוב יותר (LOL). אין מצב בעולם שהחלש ינצח.
אני לא מבין, קשה לך להתמודד עם זה שבן אדם יותר חלש יכול לנצח רק כי יש לו יתרון במבנה גוף?
אני גם לא מבין מה כל כך מצחיק אותך בנקודת חיבור הגיד.
הדגשתי את זה. נתת לינק לאתר עם כל מיני טכניקות וכאלה.איפה בתשובה שלי ראית מילה "טכניקה" בדיוק? (אפילו הרצתי חיפוש בדף...).
להגיד את האמת הבחור הבריון לא דחק 150 קילו כשהבחור הלא מתאמן (לא הייתי קורא לו חלש לעור העובדה שהוא ניצח...) ניצח. הוא דחק 180...
הדגשתי את זה. נתת לינק לאתר עם כל מיני טכניקות וכאלה.