ייעוץ הורדות ידיים

[ניני]

שלום
יש לי שאלה לגביי תחרות הורדות ידיים
איזה שרירים צריך לחזק על מנת לנצח בהורדות ידיים ?
תודה מראש

 

[conquest]

שימו לב אגב לדקה 8 ואילך,פשוט מדהים

 

[Aftermath]

תלוי עד כמה יותר חלש מדובר.
אם אתה מדבר על בן אדם לא מאומן כלל, מול בן אדם עם "הישגים רציניים בPowerlifting" כמו ש-Horey אמר... כן, קשה לי להתמודד עם זה 🤯

עכשיו גם תקבע מה מצחיק ומה לא?



הדגשתי את זה. נתת לינק לאתר עם כל מיני טכניקות וכאלה.

חבל שקשה לך להתמודד עם זה, אבל תצטרך, כי זה פשוט נכון.
מה תגיד אם אני אספר לך שאני מכיר בחור בן 17 שלא נכנס לחדר כושר מעולם והטוטאל שלו יהיה נמוך מהסקוואט שלך (ואולי בהרבה אפילו), והוא מוריד אותך בקלות?
לצערי אני לא יודע לנמק את מה שאני אומר מבחינה פיזיולוגית, אבל אני יודע שזה קורה.