סרטון אליפות ישראל קדטים עד 77

[erlich20]

ארד בדחיקה ובקרב שתיים

 

[Peroman]

אתה חתיכת ילד חזק! הייתי רוצה לראות סירטונים של ההנפה שלך. אתה הולך ליהיות בליגה 3?
יהיה נחמד לראות לוג אימונים שלך או לפחות איך התוכנית בנויה.

 

[Blade28]

אני יהיה בליגה אבל אני לא בטוח שאני יעשה 100% כי אני צריך להתכונן לאליפות מחוץ לארץ ולדעתי זה יותר חשוב מהליגה....
לצערי אני לא מפרסם לוג אימונים אבל אני יגיד שאני מתאמן על התרגילים הקלאסיים 5X2 עם 75-95 אחוז
ואני עושה סקוואט 150X5X5

 

[DorT]

אני יהיה בליגה אבל אני לא בטוח שאני יעשה 100% כי אני צריך להתכונן לאליפות מחוץ לארץ ולדעתי זה יותר חשוב מהליגה....
לצערי אני לא מפרסם לוג אימונים אבל אני יגיד שאני מתאמן על התרגילים הקלאסיים 5X2 עם 75-95 אחוז
ואני עושה סקוואט 150X5X5

WTF
מה זה התרגילים הקלאסיים ואיפה אתה מתאמן?

 

[Blade28]

תרגילים קלאסיים זה הנפה ודחיקה
ואני מתאמן באשדוד