הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ השימוש המיטבי בקריאטין.

DeathArt

משתמש מתחיל
32
0
נק' מוניטין:
0
32
0
קנייתי קריאטין של דימיטייז ורציתי לשאול איך הכי כדי להשתמש בזה?
קריאטין 5 גרם כל יום? וצריך לעשות מתישהו הפסקה לכמה זמן לאחר תקופת שימוש?


תודה 😃
 
אז אל תקח. אבל לפחות אל תתן עיצות לאחרים.
כפית ביום. כל יום. לא צריך הפסקה.
 
לידיעתכם הכללית.
לרשותכם הנחה של 10% על מוצרי אינטראקטיב בארץ.
בין תוספי המזון של אינטראקטיב בארץ ניתן למצוא את הקריאטין הטהור אינטראקטיב MICROPURE האיכותי,שנבדק במעבדות מהטובות בעולם וזכה לתואר "גולד סקרין" על איכותו.


בברכה,
צוות אינטראקטיב ישראל.
 
העמסה סה"כ מביאה את השריר להיות רווי בקריאטין מהר יותר.
קח 20 גרם קריאטין, מחולק ל4 מנות (5 גרם כל אחת) למשך 5 ימים ותמשיך לאחר מכן עם 5 גרם כל יום.
או לחילופין, תקח 5 גרם כל יום. אין צורך בהפסקות.
ההבדל שהשריר מגיע לרוויון תוך 7-10 ימים בהעמסה או 30-35 ימים ללא העמסה.
העמסה יכולה לגרום לשילשולים לכן היא לא מומלצת, במיוחד אם זו פעם ראשונה שלך עם קריאטין.
 
העמסה סה"כ מביאה את השריר להיות רווי בקריאטין מהר יותר.
קח 20 גרם קריאטין, מחולק ל4 מנות (5 גרם כל אחת) למשך 5 ימים ותמשיך לאחר מכן עם 5 גרם כל יום.
או לחילופין, תקח 5 גרם כל יום. אין צורך בהפסקות.
ההבדל שהשריר מגיע לרוויון תוך 7-10 ימים בהעמסה או 30-35 ימים ללא העמסה.
העמסה יכולה לגרום לשילשולים לכן היא לא מומלצת, במיוחד אם זו פעם ראשונה שלך עם קריאטין.

מה רע בשלשולים? האם האוכל נספג פחות טוב או שסתם מבחינה היגיינית?
אני שואל את זה כי אני בדל פחמימה ותכלס אני מחרבן פעם ביומיים בלחץ. אולי זה יעזור גם בקטע הזה?
 
אתה יכול לנסות את זה אבל מה זה מה רע בשלשולים? מה טוב בהם? לרוץ כל 5 דקות לשירותים ולהתבאס על כאבי בטן?
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית