ייעוץ בדיקת טכניקה דדליפט

[AnaRhisT]

היה ממש קל, נראלי אכלתי יותר מידי בזמן האחרון..
Sumo Deadlift 6OKG

 

[I.D.F]

למה סומו?
60K זה משקל נמוך מדיי לגבר עם נתונים כמוך תעמיס עוד פלטות וצלם שוב.

 

[AnaRhisT]

למה סומו?
60K זה משקל נמוך מדיי לגבר עם נתונים כמוך תעמיס עוד פלטות וצלם שוב.

נכון, אבל איך הטכניקה?
אימון הבא אני אעלה ל 70ק"ג

 

[Cygnus]

אתה לא נועל.

 

[AnaRhisT]

לא מתיישר כשאני למעלה?

 

[Someone...]

לא נמאס לך להיות ליצן?

 

[nadavr1234]

לא נמאס לך להיות ליצן?

למה אחי זה טוב לשאול שאלות!!
כמו שנאמר ב'פרקי אבות': “לא הביישן למד''.

 

[DorT]

1. לא אכלת כלום בזמן האחרון
2. זה קל לך
3. אתה לא נועל
4. למה סומו ולא רגיל?
5. Good luck

חוץ מזה נראה בסדר

 

[barw]

שמע לבן אדם שמתאמן יותר מחודש דדליפט 60 הוא נמוך מאוד
תעשה תוכנית נורמלית ותספיק לשנות דברים כשאתה ברמה לא מתאימה