נק' מוניטין:
0
עשיתי בפעם הראשונה סקוואט אחרי שראיתי סרטונים וקראתי מאמרים וכו'
עכשיו הירך כואבת לי אבל לא כאב חזק חזק, והגב התחתון גם כואב לי קצת שאני מתכופף עם הגב לצורה של 90 מעלות עם הגוף
זה נורמלי או לא טוב?
תודה.
עכשיו הירך כואבת לי אבל לא כאב חזק חזק, והגב התחתון גם כואב לי קצת שאני מתכופף עם הגב לצורה של 90 מעלות עם הגוף
זה נורמלי או לא טוב?
תודה.
