ייעוץ הרבה חלבון

[Sgplayer]

אני שוקל 40 ויוצא שאני אוכל משהוא כמו 130 גרם חלבון ביום, יש בזה משהוא רע?

 

[Mike Bikov]

אם אתה אדם בריא, אז לא אמורה להיות בעיה מיוחדת.
תקפיד לעשות בדיקות דם כל כמה חודשים כדי לראות שהכל תקין.

 

[Sgplayer]

אוקי. ואני אוכל גם 10 כפות טחינה בערך ביום- גולמית, ויוצא שאני מגיע ל90 גרם שומן.. זה רע?

 

[Melamed]

על משקל כמו שלך שום דבר לא רע, רק תאכל

 

[HaMBurGer]

]אני שוקל 40 ויוצא שאני אוכל משהוא כמו 130 גרם חלבון ביום, יש בזה משהוא רע?

הגדלתי את מה שלא בריא במשקל, בשיא הרצינות 😃

 

[נציג חברת אינטראקטיב]

אולי הוא נמוך ולכן שוקל 40 ק"ג (1.50 לדוגמה).

 

[Sgplayer]

אני באמת נמוך- 1.54