יש לי בעיה כלשהי בבירכיים לא ברור מה היא.. וכבר עברו שבועיים בערך מאז הכאבים אבל אני חושב שזה משתפר.. בכל מקרה הייתי אצל אורתופד והוא אמר שצריך לתת לרגל מנוחה לעוד שבועיים+-
שבועיים בערך אני לא התאמנתי וזה משגע אותי אני מתחיל להרים טלוויזיות בבית במקום חח.. הייתי בתחילת SS (תחילת מסה).
השאלה שלי היא האם אני יכול עד שתחלים הברך לעשות SS בלי סקוואטים או שלעשות בינתיים משהו אחר?
והאם יש בעיה לעשות דדליפט?
רק A:
בנץ'.
מתח.
B:
פרס.
דדליפט (?).
תודה לעוזרים.
שבועיים בערך אני לא התאמנתי וזה משגע אותי אני מתחיל להרים טלוויזיות בבית במקום חח.. הייתי בתחילת SS (תחילת מסה).
השאלה שלי היא האם אני יכול עד שתחלים הברך לעשות SS בלי סקוואטים או שלעשות בינתיים משהו אחר?
והאם יש בעיה לעשות דדליפט?
רק A:
בנץ'.
מתח.
B:
פרס.
דדליפט (?).
תודה לעוזרים.
