ככה אני מתאמן בתוכנית SS, יוצא לי לפעמיים בגלל העבודה לישון לפני האימון בסביבות 3-4 שעות,
אחרי האימון יש לי זמן של שעתיים שלוש של השלמת שינה לפני העבודה.
השאלה שלי אם אני ימשיך אם זה הגוף יתרגל לזה בסופו של דבר וזה לא יפגע לי באימונים או שצריך למצוא פתרון לשינה רציפה.
אחרי האימון יש לי זמן של שעתיים שלוש של השלמת שינה לפני העבודה.
השאלה שלי אם אני ימשיך אם זה הגוף יתרגל לזה בסופו של דבר וזה לא יפגע לי באימונים או שצריך למצוא פתרון לשינה רציפה.
