ייעוץ עלייה במסה+ירידה באחוז השומן

[COSMOS]

אני יודע שתכנית-זה בלתי אפשרי.. בשביל להפסיד שומן צריך מאזן קלורי שלילי וכדי לעלות במסה צריך מאזן קלורי חיובי ובלה בלה... אבל האם זה אפשרי במידה ואני בגיל התבגרות (17), ז"א שיש לי הפרשה מוגברת טבעית של הורמון גדילה, (?) כזאת שתאפשר לי לעלות במסה גם במאזן קלורי שלילי??? (בדיאטה עשירה בחלבונים ודלה בפחמימות שמקורם משיבולת שועל ואורז מלא)...
מצטער אם סיבכתי תענו רק אם אתם בטוחים בתשובה שלכם.. תודה מראש לכולם !! :D
:D 😃

 

[eranfitness]

נתונים בבקשה וגם תמונה תועיל כדי שיהיה אפשר לדעת מול מי מדברים.

 

[COSMOS]

שאתה אומר נתונים אתה מתכוון ל:משקל, גובה, א.ש. וכדומה..?.?

 

[Selotep]

זה אפשרי לרדת באחוזי שומן במסה בתנאי שאתה עושה מסה נקייה, אבל בלתי אפשר לרדת במסה של השומן.

 

[Divon]

זה אפשרי לרדת באחוזי שומן במסה בתנאי שאתה עושה מסה נקייה, אבל בלתי אפשר לרדת במסה של השומן.

למקרה שפותח האשכול לא הבין:
בגלל שמסת השריר שלך תעלה, אז אחוז השומן שלך ירד
אבל כמות השומן בגוף שלך תישאר אותה כמות, בגלל שמשהו אחר עלה, זה ירד.

 

[נציג חברת אינטראקטיב]

זה אפשרי אבל אם תהיה במאזן קלורי שלילי העלייה בשריר לא תהיה כזו שתוכל לראות בעין ולהבחין בה. מנגד, אם אתה עדיין גובהה, הכל יכול להיות. בכל מקרה זה תלוי בגנטיקה, אבל הייתי אומר שלעשות את שני הדברים יחד זה ביזבוז של זמן ועדיף לעשות כל אחד בנפרד, הרבה יותר יעיל ומהיר.

 

[MOONLight]

יש מקרי קצה מסוימים שזה אפשרי אבל לא בצורה משמעותית.

לשאלתך האם זה יקרה בצורה משביעת רצון - התשובה היא לא.

 

[Nethaniel]

אפשרי על אחוז שומן גבוהה, לפירוט:
http://www.kilogram.co.il/1633/הורדה-בשומן-תוך-כדי-העלאה-במסת-השריר/