דד ליפט אכן מרחיב את המותניים.. .
דד ליפט אכן מרחיב את המותניים.. .
תשים את המצלמה על צילום בצד אתה לא חייב לבקש ממישהו
נק' מוניטין:
28,250
ולחשוב מונע מתאים אפורים להתאבד.
נק' מוניטין:
28,250
לא הוכח שלימודים/חשיבה/whatever מצמצמים את הסיכון לאלצהיימר באיזה 90%?
נק' מוניטין:
27,416
לא יודע. אני חושב שזה על דמנציה ותהליכי הזדקנות אבל לא אלצהיימר.
או או איזה בדרנים אתם..
על פי מה אתה קובע שדד ליפט לא מרחיב את המותנים ?.. אתה מוזמן לתקן אותי אם אני טועה בשמחה.. אבל תוכיח את הטענה שלך.
נק' מוניטין:
28,250
תוכיח שהוא כן. יש מספיק תמונות של בילדרים מקצועיים שעושים דדליפט גבוה ויש להם מותן צרה, קולדפייר הביא לא מזמן כמה מהן. אם קבעת כבר שכן, תוכיח שכן, אחרת זה עוד סוג של "כי ככה אמרתי ואני יודע על מה אני מדבר" שפושה בפורום בזמן האחרון.
סליחה זה היה מכוון למר לטימוס, טעיתי ב'ציטוט 😵
נק' מוניטין:
28,250
עניתי לך למעלה. ואני מחכה לסימוכין לטענה שזה מרחיב את המותן.
נק' מוניטין:
3,637
נק' מוניטין:
10,290
מה אם כך תרגיל לא מיותר? אפשר גם לא להתאמן בכלל, תהיה במאזן קלורי חיובי עם הרבה חלבון ותגדל. ;maeq
נק' מוניטין:
62,133
בוודאי שאפשר לא להתאמן אבל אז לא תצבור מסת שריר אלא רק שומן.
בקיצור אתה יכול לבזבז זמן בלהרכיב את הדדליפט וסתם לעבוד קשה, רק כמה חבל שאתה עובד לחינם ואתה תגיע לאותם תוצאות גם בלי זה(בהנחה שמסת שריר זה מה שמעניין אותך ולא כח).
---------- התגובה התווספה ב 19:53 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 19:51 ----------
ליצן ליצן אבל לא עובד לחינם.
תמשיך עם הדלליפט אולי הגב תחתון שלך ''יתנפח''.
נק' מוניטין:
62,133
רק טמבל שבחיים לא משך שום דבר כבד יחשוב שדדליפט זה תרגיל לגב התחתון. ותתפלא, גם שם יש היפרטרופיה. אבל עזוב, זה לחינם. חומצות אמינו עובדות יותר טוב.
לא יודע מה איתך, אני רואה תוצאות יפות גם בלי דדליפט, ממש לא מעניין אותי להרים דברים כבדים מהרצפה, אני לא הולך לעבוד בהובלות ולא מתחרה עם אף אחד.
