ייעוץ בקשר לקריאטין ומוצר לפני האימון?

[Cheburashka]

שלום אני חדש פה בפורום.

אז ככה אני מתאמן כבר 4 שנים רציתי לשאול אני רוצה לעשות העמסה של קריאטין מונו של אופטימום
כדאי לי לעשות העמסה שבוע ראשון 20 גרם כל יום ואחר כך 5 גרם ביום? או שיש דרך יותר טובה?
ולבגי מוצר לפני האימון ניסיתי את הג'ק לא עבד עלי מה אתם אומרים על NO XPLODE ושילוב של קריאטין מונו זה טוב? פשוט אני רוצה לבוא עם אנרגיה משהו ממריץ הקפאין גם לא עובד עלי.

והעם קריאטין מונו לא ישפיע עלי אז איזה קריאטין אתם ממליצים לי כי יש עוד כמה סוגים כמו אטליס?

 

[שים]

ג'ק לא עובד עלייך 😳
נתתי 3 סקופים לסוס שלי הוא קיבל התקף

 

[Selotep]

כנראה מוצרים מהסוג הזה הם בשבילך כל המוצרים של הפאמפ הם בדרך כלל עובדים על חשבון הקפאין, אבל במקרה שלך אין לי מה להציע לך אלה אם כן רק דברים שלא נימכרים בחנויות.

 

[adimenia]

מה שאמור להביא לתגובת PUMP זה לא הקפאין זה הסוגים השונים של ארגנין אשר גורמים ליצירה של nitric oxide שמרחיב את הכלי הדם ומגביר את זרימת הדם. קפאין נותן את המרץ. דרך אגב יש פה שני דברים שנוגדים אחד את השני כי קפאין מקווץ את כלי הדם ודי נוגד את הפעולה של NO סתם חומר למחשבה.

 

[Cheburashka]

מה שאמור להביא לתגובת PUMP זה לא הקפאין זה הסוגים השונים של ארגנין אשר גורמים ליצירה של nitric oxide שמרחיב את הכלי הדם ומגביר את זרימת הדם. קפאין נותן את המרץ. דרך אגב יש פה שני דברים שנוגדים אחד את השני כי קפאין מקווץ את כלי הדם ודי נוגד את הפעולה של NO סתם חומר למחשבה.

אז מה אתה ממליץ? והעם אני יקח ארגנין רגיל שמוכרים בכדורים או אבקה זה יתן משהו?

 

[adimenia]

אני לוקח ארגנין AKG שהוא יותר עמיד מארגנין רגיל. אני מערבב את זה עם קראטין בשייק שלי לפני האימון. עושה את העבודה. וגם זול יותר

 

[Cheburashka]

רציתי לשאול בקשר למולטי-ויטמין של אנימל פאק הוא טוב? שמעתי שכמה מאנשים לקחות והם משתינים שתן צהובה זה בסדר בכלל?

---------- התגובה התווספה ב 14:06 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 14:03 ----------

אני לוקח ארגנין AKG שהוא יותר עמיד מארגנין רגיל. אני מערבב את זה עם קראטין בשייק שלי לפני האימון. עושה את העבודה. וגם זול יותר

אז הארגנין זה מה שנותן את הPUMP?

 

[EMZ]

מה שאמור להביא לתגובת PUMP זה לא הקפאין זה הסוגים השונים של ארגנין אשר גורמים ליצירה של nitric oxide שמרחיב את הכלי הדם ומגביר את זרימת הדם. קפאין נותן את המרץ. דרך אגב יש פה שני דברים שנוגדים אחד את השני כי קפאין מקווץ את כלי הדם ודי נוגד את הפעולה של NO סתם חומר למחשבה.

לקפאין יש גם תכונה של הרחבת כל"ד בניגוד למה שחושבים.
רפרנס באשכול המרוכז שלי. מחקר שנעשה באת"א.

 

[adimenia]

הם משתינים שתן צהוב בגלל העודף של הויטמינים שהם לוקחים אנימל פאק הוא ממש מוגזם בערכים שלו ואין סכוי שהלכ יספג חוץ מזה יש מלא רכיבים שם שמתחרים על אותם קולטנים. ביזבוז לדעתי.

ארגנין יכול להביא לסינתזת NO שתגרום לפאמ זה מאוד תלוי גם בכמות הנוזלים ששתית עד לאימון.

 

[Selotep]

הם משתינים שתן צהוב בגלל העודף של הויטמינים שהם לוקחים אנימל פאק הוא ממש מוגזם בערכים שלו ואין סכוי שהלכ יספג חוץ מזה יש מלא רכיבים שם שמתחרים על אותם קולטנים. ביזבוז לדעתי.

ארגנין יכול להביא לסינתזת NO שתגרום לפאמ זה מאוד תלוי גם בכמות הנוזלים ששתית עד לאימון.

וכיצד עולה היעילות? אם יותר נוזלים או פחות?

---------- התגובה התווספה ב 22:55 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 22:54 ----------

אני לוקח ארגנין AKG שהוא יותר עמיד מארגנין רגיל. אני מערבב את זה עם קראטין בשייק שלי לפני האימון. עושה את העבודה. וגם זול יותר

אתה יכול לפרט קצת על החומר ואיזה חברה אתה לוקח.
לא לוקחים את זה על בטן ריקה?

 

[Selotep]

סליחה שאני מקפיץ אבל מישהו יכול לענות לי על השאלה?

 

[Mike Bikov]

איזה שאלות שאלת? למה לך לקנות חומר שעושה רק פאמפ ולא יעיל לשום דבר אחר? אתה רוצה פאמפ, תעשה 15 חזרות בתרגיל.

 

[Selotep]

התכוונית לשאלה שלי על AKG עד כמה הוא יעיל בכלל ואם לצרוך אז מאיזה חברה

 

[Mike Bikov]

לא יעיל ואין צורך בו.

 

[Selotep]

אוקיי

 

[הידוע לשמצה]

כמה מהאימונים הכי טובים שלי היו על חומרים שלוקחים במסיבות...

 

[EMZ]

כמה מהאימונים הכי טובים שלי היו על חומרים שלוקחים במסיבות...

נו ו?

 

[הידוע לשמצה]

נו ו?

בלי ו... היה מדהים. תקופה רעה בחיים שלי... אני לא מאמין שמישהו רוצה לכנס לשם אבל אם כן אני אפרט...

 

[Selotep]

דווקא נשמע מצחיק לראות אותך עושה סקוואטים אבל אני מנחש שאתה לא עושה...

 

[David1978]

אם הפורמולות לא עובדות עליך- אז גם קפאין לא ישפיע עליך.
ואם אתה מחפש מרץ- כוח, אז ארג'ינין לא עונה על הדרישות, לכן חבל על הכסף.
לדעתי תנסה קריאטין מונוהידראט טהור ותראה איך זה משפיע עליך. זה גם לא יקר.