סרטון מפלצות צעירות ומפחידות... חן מדדלפט 220 לחמישייה ושי 150 לחמישייה
- פותח/ת השרשור tuxlight
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
59,934
השאלה מה יקרה שההתקדמות הליניארית תפסק, כשאתה על הגל ההתקדמות מהירה
נק' מוניטין:
62,133
אולי הוא גם יותר חזק מכל האנשים עם אותו צבע עיניים בפורום?
נק' מוניטין:
4,203
נק' מוניטין:
59,934
על סמך מה קבעת את דעתך ?
http://www.ampedtraining.com/2010/strength/defense-roundbacked-deadlifting
קצת על דדליפט עם גב עגול
אם NOVICE צריך לעשות את זה? אם זה בריא? אם זה כדאי וכו' וכו' יש מספיק אנשים סביב הילדים האלה שיכולים ללמד אותם דבר או שניים
בינתיים אני רואה רק HATERS ומעט מדי מחמאות
כל הכבוד על המשקל
קצת על דדליפט עם גב עגול
אם NOVICE צריך לעשות את זה? אם זה בריא? אם זה כדאי וכו' וכו' יש מספיק אנשים סביב הילדים האלה שיכולים ללמד אותם דבר או שניים
בינתיים אני רואה רק HATERS ומעט מדי מחמאות
כל הכבוד על המשקל
נק' מוניטין:
237
לא קוראים לו צ'ן, ככה כותבים באנגלית חן...
נק' מוניטין:
19,594
- Team Active
נק' מוניטין:
59,934
כנראה שהם רק שכחו ללמד את הילד למשוך כמו שצריך
נק' מוניטין:
28,250
תזכיר לי מה HATERS בזה שאומרים שהטכניקה זוועתית? וזה שיש אנשים מסביבו זה סבבה, מבחן התוצאה כרגע מדבר בעד עצמו.
נק' מוניטין:
62,133
לקרוא אתה יודע אבל להבין אתה לא מבין שום דבר. גם פאוורליפטרים שמושכים עם גב עקום יודעים להחזיק אותו בניגוד לחוסר מודעות מוחלטת לגב שמוצגת כאן בסרטון. הם גם יודעים למשוך עם גב ישר אם צריך, הוא לא.
לא יודע מי זה האנשים האלה ומה הם יכולים ללמד, אבל זה כנראה לא דדליפט.
בינתיים אני רק רואה מפגרים מזיינים את השכל. נמאס.
נק' מוניטין:
62,133
הנה, זה מה שכתבת:
"אם NOVICE צריך לעשות את זה? אם זה בריא? אם זה כדאי וכו' וכו' יש מספיק אנשים סביב הילדים האלה שיכולים ללמד אותם דבר או שניים"
זה משפט בכלל? איפה האנשים האלה שיכולים ללמד אותם?
נק' מוניטין:
5,423
אתה באמת לא מצליח לראות שבדדליפט 220 הוא אפילו לא מתאמץ להכנס לסטאפ נכון ופשוט מושך בראבק? 😣
נק' מוניטין:
62,133
כנראה שהבעלים שם לא היה PL מי יודע מה טוב, שלא לדבר על WL. ואם הוא מושך ככה, זו גם כנראה הסיבה שהוא היה בעבר ואינו כרגע.
לגבי כמה מהמתאמנים האחרים, לא הייתי נותן להם להוציא לי את הכלב הדמיוני שלי לטיול, בטח שלא ללמד את אחי הקטן לעשות דדליפט.
נק' מוניטין:
19,594
- Team Active
נתתי לך בטעות מוניטין חיובי במקום שלילי. בלי קשר ליכולת הסקת המסקנות הדפוקה שלך, תלמד להתנסח.
חחחח וואו הגזמתם אתה רוצה לחפש עוד פאקים בהודעה בת ה3 שורות שרשמתי? יכולת הסקת מסקנות? אתה מכיר אותי או יודע משהו הכי קטן עליי שאתה מרסס שטויות באוויר?
ללא ספק גם יש לי בעיה תחבירית קשה, פיברומיאלגיה שצריכה אבחון פסיכיאטרי ודיסוציאציה כתוצאה מכתיבה בפורומים מלאי דגנרטים:🙁
אני כתבתי את השאלות כהיפותטיות ונתונות לבחירה ע"י המבצע של התרגילים לא נקטתי עמדה לחיוב או שלילה. אם המשפט לא היה מובן, סליחה שלא קראתי 6 פעמים לראות שהוא נכון תחבירית, DEAL WITH IT.
דעתי מחזקת את המאמר שצירפתי(שבו רשום שNOVICE אמור ללמוד למשוך עם גב ישר), לא המלצתי בשום מקום שילדים יתחילו למשוך בראבק עם גב עגול.
כן אמרתי שאף אחד פה לא פרגן ולו במעט לילד בן 16 שמשך 5 פלטות לחזרות.
בקיצור אני לא אגיב פה יותר כדי שלא יתנו עוד הערכות על יכולת הסקת המסקנות או הכישורים האינטלקטואליים שלי, גם ככה שום דבר פרודוקטיבי לא ייצא מהפוסט הזה הלאה חוץ מFLAMING
נערך לאחרונה:
